Badmintontræning for unge fra 13 til 18 år, der er nye til sporten eller ikke er vant til at være særlig i form. Træningen er lagt op til motion og hygge, og man får et socialt fællesskab med andre unge i samme niveau.
Undervisningen tager udgangspunkt i de grundlæggende slag, og træningen afsluttes med kampe, så man kan prøve det af i praksis. Arrangøren er FKIF Frederiksberg Badminton.
