Springgymnastik for børn og unge i alderen 12-16 år, hvor man lærer at springe på gulv, airtrack, minitrampolin, stortrampolin og spring over hest. Holdet arbejder med grundfærdigheder og teknikker på de forskellige redskaber.
Træningen fokuserer på motorik, muskelstyrke, spændstighed, smidighed og eksplosivitet. Trænerne vejleder børnene i at bruge redskaberne og i basale gymnastiske bevægelser. Holdet er åbent for alle uden niveaukrav. Vurderer træneren, at et barn passer bedre på et andet hold, får forældrene besked, så der kan skiftes.
