Springgymnastik for børn på 10-12 år, arrangeret af Gymnastikforeningen Hermes. Holdet arbejder med spring på gulvet, airtrack og minitrampolin, og der bruges også stortrampolin og spring over hest for ekstra sjov og udfordring.
Træningen tager udgangspunkt i barnets alder og fokuserer på grundlæggende færdigheder og teknikker. Der arbejdes med motorik, muskelstyrke, spændstighed, smidighed og eksplosivitet, så gymnasterne kan mestre springgymnastikkens udfordringer.
