Springgymnastik for børn i alderen 10-12 år, arrangeret af Gymnastikforeningen Hermes. Holdet arbejder med spring på gulvet, airtrack og minitrampolin, og der bruges også stortrampolin og spring over hest til ekstra sjov og udfordring.
Træningen fokuserer på grundlæggende færdigheder og teknikker, afpasset alderen. Der trænes motorik, muskelstyrke, spændstighed, smidighed og eksplosivitet, så gymnasterne kan mestre springgymnastikkens udfordringer.
