Et varieret og uforpligtende motionshold, hvor kvinder bevæger sig sammen. Træningen blander bolde, styrkeøvelser, dans, yoga, stræk og balance, og der leges også med elementer fra boldspil som basketball, badminton og floorball.
Holdet har skiftende trænere med forskellige fokusområder, så der er nye øvelser og inspiration hver uge. Du kan selv vælge tempoet, og det vigtigste er, at der bliver grinet, bevæget og passet godt på kroppen.
