Diamonds Cheerleaders inviterer til cheerleading-træning for både begyndere og øvede. Der kræves ingen erfaring for at starte, og træningen bygger op fra grunden, så ingen bliver kastet ud i noget, de ikke føler sig trygge ved.
Træningen er en blanding af stunts, gymnastik og dans, men der er størst fokus på stunts, hvor deltagerne løfter hinanden og laver tricks i luften.
