Ungdomsatletik for børn og unge på 14-15 år med helårstræning hos Amager Atletik Club. Hver træning starter med opvarmning, stræk og koordinationsøvelser, og derefter trænes to discipliner fra trænernes program, fx kugle og startløb.
Træningen er bygget op med leg og samvær i fokus, så der både er plads til sport og hygge. Flere discipliner kombineres med legende elementer, og træningen afsluttes oftest med en leg.
