Fit dance er holdtræning med fokus på rytme, power, styrke og danseglæde. Træningen kombinerer lette dansekoreografier med funktionelle styrkeøvelser og pulstræning, så hele kroppen bliver trænet på en alsidig måde.
Du behøver ingen danseerfaring for at deltage. Øvelserne tilpasses dit niveau, og du bestemmer selv tempoet. Det handler mest om at have det sjovt, mærke fællesskabet og slippe sig løs.
