Fit dance er holdtræning, der kombinerer lette dansekoreografier med funktionelle styrkeøvelser og pulstræning. Det giver en alsidig træning af hele kroppen, hvor fokus er på rytme, power og styrke.
Du behøver ingen danseerfaring, og alle kan være med. Øvelserne tilpasses dit niveau, og du bestemmer selv tempoet. Målet er ikke perfektion, men at have det sjovt, mærke fællesskabet og slippe sig løs.
