Seniortræning for dig over 55 år, hvor styrke, bevægelighed, balance, kondition og hjernegymnastik står på programmet. Der træns både med og uden redskaber, og øvelserne tilpasses, så du kan være med, uanset om du står, sidder eller ligger.
Holdet ledes af Pernille, som har arbejdet med gymnastik og bevægelse i knap 40 år og har været gymnastikinstruktør siden 1981. Efter træningen er der ofte mulighed for at drikke kaffe og spise madpakken sammen.
