Søndagsfamilie er et gratis gymnastikhold for både store og små, hvor hele familien bevæger sig sammen. Efter en fælles opvarmning venter vilde gymnastikbaner, der træner balance, mod og flere sanser.
Holdet ledes af uddannede trænere med flere års erfaring. Her lærer børnene blandt andet kolbøtter, vejrmøller og at hoppe fra højder, og alle bliver mødt på det niveau, de er på. Banerne er indrettet, så de mindste kan være med en forælder ved hånden, mens de større børn får lov at være selvstændige. Forældrene deltager lige så meget som børnene.
