Ungdomsatletik for børn i alderen 12-13 år. Træningen starter med opvarmning, stræk og koordinationsøvelser, og derefter trænes to atletikdiscipliner pr. gang, fx kugle og starter, efter trænernes program.
Der er fokus på at have det sjovt og socialt, og træningen afsluttes som regel med en leg, fx stafet med ærteposer mellem kegler.
