Zumba er en blanding af dans og aerobic, dansen foregår til latinamerikansk musik. Det er både sjov og effektiv konditionstræning, og du kan give den lige så meget gas, som du har lyst til.
Trinene er varierede, men enkle, så alle kan være med uanset niveau. Instruktøren taler ikke meget undervejs, for idéen er, at du lytter til musikken, kigger på instruktøren og lærer dansen helt ind i kroppen.
