Søndagsfamilie er en fællesgymnastik for hele familien, hvor børn og voksne bevæger sig sammen. Hver gang starter med en fælles opvarmning, derefter venter vilde gymnastikbaner, der udfordrer balance, mod og flere sanser.
Uddannede trænere med flere års erfaring hjælper med at lære kolbøtter, vejrmøller, hop fra højder og meget mere. Alle møder øvelserne på det niveau, de selv er på. De mindste kan gå banerne med en voksen ved hånden, mens de større børn får lov at klare sig selv. Det er et hold, hvor man hjælpes ad, og forældrene deltager lige så aktivt som børnene.
