Aquafitness er vandgymnastik, hvor vandets opdrift skåner leddene, mens det stadig er krævende at bevæge sig i vandet. Med forskellige redskaber til vandgymnastik får du pulsen op og styrker musklerne.
Holdet giver rig mulighed for konditionstræning med mange forskellige øvelser i vandet. Der trænes også balance, og timen afsluttes med udstrækning. Underviser er Kristina Maria Thurø Macon.
