Aquajogging er en skånsom form for motion, hvor du kombinerer løbetræning med muskel- og cirkeltræning i det dybe bassin. Et specialbælte holder kroppen lodret og flydende, så du kan træne uden at belaste knæ, skuldre og nakke.
Det er et godt alternativ til svømning, hvis du har ømme led eller er i genoptræning. Også gravide og personer med overvægt kan få glæde af træningsformen, fordi vandet aflaster kroppen. Holdet er ikke egnet for dem, der er bange for vand.
