Aquajogging kombinerer løbetræning med muskel- og cirkeltræning i det dybe bassin, hvor dybden ligger mellem 1,80 og 4 meter. Et specialbælte holder kroppen lodret i vandet, så du kan træne uden at stå på bunden.
Det er en skånsom træningsform, som passer godt, hvis du har problemer med knæ, skuldre eller nakke, eller hvis du er under genoptræning. Den er også en god motionsform for gravide og overvægtige, fordi vandet aflaster kroppen. Holdet er ikke velegnet for dem, der er bange for vand. Underviser er Maggi Cvetanovic.
