Et forløb på fem gange, hvor ayurveda og blid yoga går hånd i hånd. Hver gang består af en halv times ayurveda-talk om traditionens grundlæggende plejeprincipper og en halv time med nærende yoga, der møder kroppen, hvor den er.
På holdet kommer I blandt andet omkring ayurvedaens grundprincipper og de fem elementer, en dosha-test der viser din kropstype, daglige rutiner for sundhed og pleje, kostråd tilpasset dig selv og marmapunkts-ansigtsmassage. Forløbet er tænkt som en invitation til at kende dig selv bedre, finde mere harmoni i hverdagen og møde din krop med omsorg.
