Bassintræning for XXL Kvinder er et vandbaseret motionsforløb, hvor vandets egenskaber bruges aktivt. Opdriften gør kroppen let, så det er muligt at bevæge sig uden at tyngdekraften belaster ledene, og vandmodstanden styrker muskler og kondition.
Undervisningen foregår i et bassin, hvor man kan bunde, så man ikke behøver at kunne svømme for at deltage. Holdet er begrænset til højst seks deltagere, og underviser er Jonna Grested. Varmtvandsbassinet har en temperatur på ca. 34 grader, hvilket blødgør musklerne og giver afspænding.
