Holdet tilbyder afspænding og bevægelse i varmt vand, ca. 33 grader, i Flintholm Svømmehal. Undervisningen er rettet mod mennesker med problemer i muskler og led, fx gigt, ryg- og bevægelseshæmmede, og har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.
Det er et hensyntagende hold med højst ni deltagere, så underviseren kan tage individuelle hensyn til hver enkelt. Holdet arrangeres af AOF.
