Hold med bevægelse og afspænding i 34 grader varmt vand, tilrettelagt for dig, der ikke kan følge et almindeligt motionshold på land på grund af fx knæ-, hofte- eller rygproblemer, overvægt eller muskel- og knoglelidelser.
Vandets opdrift gør, at der kan laves flere og andre øvelser end normalt, og vandets egenskaber kan være med til at lindre smerter og styrke svage led og muskler. Undervisningen er holdundervisning, der arbejder hele kroppen grundigt igennem.
Holdet er et hensyntagende hold med højst 7 deltagere, så underviseren kan tage individuelle hensyn. Du skal kunne klare dig selv for at deltage.
