Et vandmotionshold i Kastrup Svømmehal, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem i et roligt tempo. Timerne starter med bevægelse til rytmisk musik og veksler mellem øvelser stående, siddende og liggende i vandet.
Hver gang afsluttes med afspænding, så holdet passer både til dem, der vil i gang roligt, og dem, der vil have en stille stund i vandet.
