Et capoeirahold for teenagere, hvor undervisningen tilpasses de større krav til koncentration, musikalske færdigheder, sparketeknik og arbejde på gulv, som følger med alderen.
Træningen starter med opvarmning og går derefter til forskellige capoeirabevægelser, akrobatik og teknikker, både alene og sammen med en partner. Den afsluttes med en roda, hvor også de voksne elever kan deltage.
