Cheerleading-holdet Blue hos Diamonds Cheerleaders er åbent for både begyndere og øvede. Der kræves ingen forudgående erfaring, da træningen starter fra bunden, så ingen kastes ud i noget, de ikke føler sig trygge ved.
Træningen er en blanding af stunts, gymnastik og dans, og der er størst fokus på stunts, hvor deltagerne løfter hinanden og laver tricks i luften.
