Et gruppeforløb på ti gange for pårørende, hvor mindful bevægelse og dans veksler med samtale og fællesskab. Hver gang starter med lette, guidede bevægelser til musik i høretelefoner, og bevægelsesdelen slutter med en guidet mindfulness-øvelse.
Den anden halvdel af aftenen går med samtale og sparring i en tryg gruppe. Her får du guidet i forskellige samtaleøvelser og deler erfaringer med andre pårørende, med et nyt tema fra gang til gang. Forløbet ledes af Line Bjerregaard, der er familieterapeut og instruktør i mindfulness og bevægelse, og som har stor erfaring med terapi og gruppeforløb for pårørende.
