Tai Chi kan blive sjovt og interessant, når man har trænet lidt. Med langsomme, flydende bevægelser lærer du din krop at kende indefra og får en bedre forståelse af, hvordan krop og sind hænger sammen.
Undervisningen fokuserer på at styrke kroppens struktur og finde indre ro og glæde. Du vil også blive introduceret til, hvordan øvelserne kan bruges som selvforsvar, så man kan undgå at skulle slås.
Karin Nyberg underviser og har selv trænet Tai Chi i ca. 40 år.
