Gymnastikforeningen Hermes inviterer drenge i alderen 10-16 år til en gratis prøvetime i idrætsgymnastik, også kaldet redskabsgymnastik. Holdet arbejder med kraft, styrke, balance og smidighed på tværs af flere discipliner.
Der trænes blandt andet på bensving, ringe, barre, reck, gulvøvelser, trampolin og spring på hest. Holdet MIG 12-16 år er for let øvede gymnaster og fokuserer på mere avancerede færdigheder samt videreudvikling af styrke og smidighed. Man kan deltage, hvis man tidligere har prøvet gymnastik eller er fyldt 10 år.
