Et begynderhold i idrætsgymnastik for drenge i alderen 8-12 år, arrangeret af Gymnastikforeningen Hermes. Holdet er bygget op omkring de grundlæggende ting i gymnastik og giver gymnasterne en forståelse af, hvordan træningen fungerer.
Træningen dækker discipliner som bensving, ringe, barre, reck, gulvøvelser, trampolin og spring på hest. Det handler om at udvikle kraft, styrke, balance og smidighed.
