Qi Gong er en rolig træningsform, der kombinerer enkle, flydende bevægelser, åndedræt og opmærksomhed. Målet er at skabe balance mellem krop og sind, og mange oplever mindre stress og mere ro i hverdagen.
Karin Nyberg, som har trænet Qi Gong i ca. 35 år, leder forløbet. Træningen er lagt an, så alle kan være med uanset erfaring, og der er særligt fokus på ben, balance og bevægelighed, fordi kroppen ifølge undervisningen ældes først i benene.
