Kropsterapeutisk træning er et forløb, hvor fokus er på balance i kroppens fundament. Træningen arbejder med at styrke og smidiggøre leddene fra top til tå, rette op på skævheder, afspænde musklerne og berolige nervesystemet.
Første del er fysisk aktiv og giver sved på panden. I anden del ligger vægten på smidighed, åndedræt og stræk. Undervisningen står Ditte Smed Holmgaard for. Hun er kropsterapeut og træningsinstruktør uddannet fra Body SDS og har undervist i grundtræning gennem mange år. Hun er også uddannet åndedrætstræner.
