Et motionshold, hvor der trænes mave, balder, lår, ryg og bækkenbund med intensive gulvøvelser. Timen starter med let opvarmning til rytmisk musik og slutter med strækøvelser og en kort afspænding.
Holdet henvender sig til alle og er et oplagt valg for dig, der vil styrke kroppens kerne i et forløb, der strækker sig over flere måneder.
