Et motionshold for kvinder over 50 år, hvor balance, bækkenbund og venepumpe står på programmet sammen med smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.
Holdet kombinerer belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, med øvelser, der fremmer det sociale samvær. Underviser er Elsebeth Kristiansen, og holdet arrangeres af AOF.
