Motionsfloorball er en sjov form for motion, der både får pulsen op og øger forbrændingen, samtidig med at den styrker kondition, styrke og smidighed. Træningen er tilrettelagt, så både rutinerede boldspillere og nybegyndere med tiden kan få noget ud af den.
Passet består af grundig opvarmning, 20-30 minutters floorball-øvelser, 20-30 minutters åbent spil og grundig udstrækning. Har du lyst, kan du afslutte med en dukkert i poolen. Efter alle holdtræninger er der kaffe og te i cafeen.
