ODK Yoga for begyndere og let øvede (28+)

Et yogahold for dig, der er nybegynder eller let øvet, og som gerne vil have yoga til at fylde mere i hverdagen. Holdet lægger vægt på at træne sammen, så yoga på sigt kan blive en fast del af dit liv.

Undervejs arbejder I med solhilsner og månehilsner, som danner grundlaget for al yoga. Der er også fokus på core, så du bliver stærk nok til at bære dig selv, og på vejrtrækning. Holdet er tænkt som egenomsorg midt i en travl hverdag, samtidig med at kroppen styrkes.