Et motionsforløb for seniorer over 70 år, hvor der trænes op og afspændes i samme pas. Holdet er arrangeret af FOF København og Nordsjælland og er et tilbud til alle over 70, der vil holde kroppen i gang i et roligt tempo.
Forløbet løber over en længere periode, så det er oplagt for dem, der gerne vil have faste rammer og et hold at møde op til hver uge.
