Et motionsforløb med pilates og stræk, hvor både nybegyndere og øvede kan deltage. Holdet er tilrettelagt, så der er plads til forskellige niveauer i samme lokale.
Forløbet løber over flere uger i efterårs- og vintersæsonen og er arrangeret af FOF København og Nordsjælland på FOF Huset i Charlottenlund.
