Et styrketræningsforløb for kvinder i barselsperioden, hvor din baby er med hele vejen. Sammen med Laura fra Mopsi arbejder I på at genopbygge styrke, genfinde kontakten til din core og bevæge dig trygt i din nye krop.
Træningen er bygget op omkring, hvad styrke rent praktisk betyder i hverdagen med en lille: at bære barnet, løfte autostolen og følge med rundt efter den lille. Du lærer, hvordan du træner din krop efter fødslen på en sikker og effektiv måde.
Efter træningen er der kaffe og croissant, og babyerne må gerne lege.
