Power Pilates er et motionshold, der styrker kernemuskulaturen og øger kroppens bevægelighed, så du bliver både smidig og stærk.
Træningen er dynamisk og kombinerer grundlæggende pilatesøvelser og teknikker med mere styrkepræget træning. Der arbejdes med styrke, mobilitet, kropsholdning, balance og kropsbevidsthed, og undervisningen lægger vægt på at følge din egen naturlige vejrtrækning. Målet er en sund, stærk og velfungerende krop.
