Reformer Pilates er træning på en maskine, der består af fjedre, stropper, en bevægelig bænk og en fodbarre. Øvelserne kan varieres på mange måder og træner styrke, smidighed og udholdenhed i hele kroppen. Maskinen både støtter og udfordrer, så træningen kan være alt fra blid smidighedstræning til genoptræning.
Holdet er et hensyntagende hold, og det henvender sig til alle uanset alder, køn og træningserfaring. Underviser er Christina Straby Brethvad, og der er kun plads til maks to deltagere, så du får masser af opmærksomhed.
