Et hensyntagende hold i reformer pilates, hvor træningen foregår på en maskine med fjedre, stropper, en bevægelig bænk og en fodbarre. Øvelserne kan varieres på mange måder og arbejder på styrke, smidighed og udholdenhed, og de kan være både let smidighedstræning og blid genoptræning.
Holdet henvender sig til alle uanset alder, køn og træningserfaring, og med kun to deltagere får du tæt vejledning i hele kroppen.
