SAYSKY Sessions samler løbere på alle niveauer til struktureret træning, der er nem at deltage i, men som stadig giver benene noget at arbejde med. Denne anden session er en intervaltræning kaldet Waves, hvor kontrollerede tempi skiftes med hurtigere udfald, så kroppen lærer at håndtere træthed og komme sig igen i fart.
Der er ingen pacere. I stedet finder deltagerne andre løbere på nogenlunde samme niveau og danner grupper, der sammen gennemfører passet. Idéen er at presse hinanden, støtte hinanden og sikre, at ingen løber alene. Gatorade og PurePower sørger for energien undervejs.
