Amager Demons inviterer på træning for seniorholdet, der spiller i 1. Division, landets næstbedste række. Holdet træner seriøst og sigter efter gode resultater, men træningen har også plads til socialt sammenhold og godt humør.
Der fokuseres på finpudsning af tekniske færdigheder og taktisk forståelse af spillet. Nye spillere får en grundlæggende introduktion til sporten og deltager på lige fod i øvelserne. Der forventes også styrketræning, enten sammen eller hver for sig.
