Et hold for dig, der gerne vil dyrke motion, men har brug for en stol inden for rækkevidde i de fleste aktiviteter. Træningen foregår siddende og i bløde, korte intervaller, så du kan mærke både bevægelsens og pausens energi.
Øvelserne sigter mod at gøre kroppen stærkere, mere bevægelig og bedre koordineret, samt at støtte kredsløbet. Undervisningen tager udgangspunkt i din aktuelle situation og er hensyntagende specialundervisning.
