Varmtvandsgymnastik er et hensynsfuldt holdtilbud i Kastrup Svømmehal, hvor underviser Dorthe Jensen står for forløbet. Øvelserne i vandet er tilpasset deltagere med behov for specialundervisning.
Holdet arbejder med bevægelser, der stimulerer kredsløbet og styrker muskler og led, og med øvelser, der udstrækker og lindrer stramhed. Vandets opdrift mindsker kropsvægten, så det giver en god fornemmelse af egen krop. Du skal kunne klare dig selv i vandet.
