Et hold varmtvandsgymnastik for dig, der har brug for en hensynsfuld tilgang til træningen. Vandet aflaster kroppen, så du kan bevæge dig med mindre belastning af led og muskler.
Undervisningen består af øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker muskler og led, samt udstrækninger, der hjælper med stramhed og giver en bedre fornemmelse af din krop. Øvelserne tilpasses hensynsfuld specialundervisning, og du skal kunne bevæge dig selv med hjælp i vandet.
Underviseren er Kristina Maria Thurø Macon.
