Et hensynsfuldt hold i varmtvandsgymnastik, hvor du lærer om dine musklers og leds formåen. Øvelserne styrker kroppen og øger bevægeligheden.
Vandet letter kroppen, så øvelserne belaster leddene mindre. Holdet er rettet mod dig, der er selvhjulpen. Underviser er Nina Rud Hansen.
