Et roligt yogahold for dig, der vil finde ro, løsne spændinger og få mere balance i krop og sind. Undervisningen bygger på blide Yin yoga-stillinger, hvor strækkene holdes i længere tid, suppleret med rolige åndedrætsøvelser, der hjælper med at berolige nervesystemet og skabe nærvær. Hver time afsluttes med en guidet afspænding.
Holdet er tilrettelagt hensynsfuldt: der er højst syv deltagere, så underviseren kan give hver enkelt opmærksomhed, og øvelserne kan tilpasses, uanset erfaring, alder eller fysiske udfordringer. Underviser er Lea Poulsen.
