Yoga med hensyn er et hold for dig, der har en akut opstået eller varig skade, eller som bare har brug for lidt ekstra hensyn. Du behøver ikke kunne det samme, som du engang kunne, for øvelserne tilpasses holdets formåen og ønsker.
Undervisningen består af løsnende og styrkende øvelser, bløde åndedrætsøvelser og altid en afspænding til sidst. Holdet ledes af Cathrine, der har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og hun underviser altid på dansk, så alle kan være med.
Har du lyst til mere, kan Cathrine også ses på AOF Amager i efteråret, blandt andet til en restorativ yoga-workshop og en yoga nidra-aften.
