Et roligt morgenhold, der starter dagen med halvanden times blid yoga. Undervisningen starter stille og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser.
Undervejs indgår åndedrætsøvelser, balanceøvelser og til tider bindevævs- og venepumpeøvelser. Holdet afsluttes med en afspænding. Det er et lille hensyntagende hold, hvor undervisningen tilpasses deltagernes og holdets ønsker, og det er velegnet til alle.
