Et yogaforløb for dig, der lever med akutopståede eller varige skader, og som har brug for lidt ekstra hensyn. Øvelserne er løsnende og styrkende og tilpasses holdets niveau og ønsker, så kroppen kan være med på sin egen måde.
Holdet er lille med kun 7-8 deltagere, så underviseren har ekstra opmærksomhed på hver enkelt, og stillingerne kan justeres efter dine behov. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs, og timen afsluttes altid med en god afspænding.
Undervisningen ledes af Jonas, der har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser fra Dansk Yoga. Han underviser på dansk, og alle kan være med.
